Mental Golf
🌟Objectif Sérénité - Volume 1 Le Guide Mental du Golfeur
Et si votre mental devenait votre meilleur atout sur le parcours ?
Le golf est un sport exigeant, où la technique ne suffit pas. C’est aussi un jeu d’émotions, de concentration, de relâchement... bref, un sport mental. Et pourtant, peu de golfeurs travaillent réellement leur mental de façon structurée.
Ce guide simple et progressif vous accompagne pas à pas pour apprendre à :
- Relâcher la pression et jouer avec plus de confiance
- Gérer vos émotions après un mauvais coup
- Construire une routine mentale efficace
- Respirer pour rester concentré et relâché
- Transformer la frustration en énergie positive
Un mental plus serein, c’est déjà un swing plus fluide.
Ce livre s’adresse à tous les golfeurs, débutants ou réguliers, qui souhaitent progresser autrement : en retrouvant du plaisir, de la fluidité, et une vraie régularité dans leur jeu.
Pourquoi ce guide est différent ?
- Un langage clair, accessible et motivant
- Des conseils concrets à appliquer immédiatement
- 30 exercices pratiques à faire sur le parcours ou à la maison
- Une pédagogie issue de l’expérience de terrain
À propos de l’auteur :
Coach, pédagogue et accompagnant, Grampayre Guillaume encadre chaque semaine des stages de golf en France et à l’étranger. Diplômé d’État en golf et en Activités Physiques pour Tous, il est aussi formé à la préparation mentale, à la sophrologie Caycédienne et à la relaxologie.
Créateur du programme Objectif Régularité, il aide les golfeurs à jouer avec plus de relâchement, de confiance et de plaisir. Ce guide est le fruit de son expérience sur le terrain.
Un livre concret, inspirant et immédiatement applicable.
Guillaume est coach, pédagogue et accompagnant.
Il encadre chaque semaine des stages de golf en France et à l’étranger depuis plus de 15 ans.
Diplômé d’État en golf, titulaire d’un Brevet d’État en Activités Physiques pour Tous, formé à la préparation mentale, à la sophrologie Caycédienne et à la relaxologie.
Il est le créateur du programme Objectif Régularité, et ce guide est le fruit de son expérience concrète de terrain.
✨ Imaginez pouvoir améliorer votre jeu sans changer votre swing…
Vous rêvez de jouer plus relâché, de mieux gérer vos émotions et de rester concentré même sous pression ?
Vous avez parfois l’impression de gâcher vos parties à cause du stress, du doute ou d’un mental trop envahissant ?
Et si vous pouviez progresser mentalement… simplement, avec des exercices faciles à mettre en place ?
Le Guide Mental du Golfeur est un accompagnement pratique et inspirant pour tous ceux qui veulent :
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Retrouver le plaisir de jouer sans pression
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Apprendre à se recentrer après un coup raté
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Construire une routine mentale solide
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Jouer avec plus de confiance, trou après trou
Ce livre est un guide simple, progressif et concret, avec 30 exercices à appliquer immédiatement au practice comme sur le parcours.
🍃Le mental, c’est 80 % de la performance. Ce guide vous donne les clés pour en faire un atout décisif.
🟩 Objectif Sérénité – Le Guide Mental du Golfeur
Le mental pour mieux jouer, se faire plaisir et progresser durablement.
🟦 Vous avez envie de jouer plus sereinement, avec plus de confiance et de plaisir ?
Ce guide simple et concret vous accompagne pas à pas pour développer votre mental au golf, sans jargon ni théorie inutile.
🟪 Présentation du PDF
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50 pages d’enseignements clairs
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30 exercices pratiques
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Une méthode testée en stage avec des centaines de golfeurs
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Accessible à tous, débutants ou confirmés
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Commentaires clients
Jean Pierre Tache
Le Guide du Mental. Merci pour cet ouvrage J y ai trouvé les réponses que je cherchais pour m aider a contrôler mon mental dans un entraînement ou une partie. Bien me conditionner pour être dans mon jeu et surtout avoir des outils pour retrouver mon jeu quand des coups partent de travers.... Merci
Annie Puard
Excellent pour progresser en golf ..
Nicolas Walter
Un très belle ouvrage sur le mental bien structuré avec des exercices
pratiques. Il nous ramène sur l’objectif 1er du golf la cible.
Une très bonne façon pour nous sortir de la spirale
technique.
J’ai eu la chance et le plaisir de suivre plusieurs de ses stages où il a
su nous faire découvrir cette approche mentale.
Un grand merci